- 베르베린 1g을 매일아침
- 위장이 메트포르민을 장기간 복용에 감당을 못해서 바꿈 [영상]
- 메트포르민은 그의 가족이 당뇨병 경력이 있기 때문에 예방차원겸 복용시작
- 아피제닌 복용중: CD38억제목적
- 퀘르세틴과 피세틴(2g) 때때로 복용
- 피세틴 [웹]
- 퀘르세틴: 좀비세포 청소목적(senolitic)으로 몇주마다 복용
- CoQ10 매일 복용: 29세부터 statin이어 왔음 [영상]
- 비타민D3+K3: 혈관속 칼슘을 뼈로 보냄
- Fish Oil EPA/DHA [영상]
- 20년이상 복용중
- 올리브오일 (오메가 6와 오메가 9)
- 비타민B (B12가 특히 중요. 채식시 중요)
- Multi Vitamin(종합비타민)은 먹지 않음
- 마그네슘: 밤에 섭취
- Ambien or Zolpidem (불면증치료,수면보조제)는 더이상 먹지 않음
- Baby 아스피린 81mg
- 라파마이신 일주일에 한번 저용량 복용중 [싱클레어영상]
- 유일한 부작용은 6개월에 한번정도 canker sore 생김
- 몸에 상처가 나서 치유가 필요한 경우 복용 일시중단
- 타우린: 2g/일 복용중 [영상]
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