FAQ: 복용 양, 주기, 시간

복용량과 복용주기, 복용시간에 대한 FAQ글입니다. 주요내용 요약입니다

- 온라인 설문에 따르면 대부분 1주일에 1회 3~10mg을 복용하고 있음

- 첫주 1mg에서 시작해서 매주 1mg씩 복용량을 올려서 최종 목표복용량 (예를 들어 6mg)에 도달할 때까지 단계적으로 늘려나감

- 더 빨리 용량을 올리는 사람들도 있는데 그런 경우 부작용을 경험할 확률이 높아지는 듯함.

- 라파마이신의 효과를 높히는방법

- 고지방식을 하면 라파마이신 흡수율이 (10~20%) 높아짐

- 자몽주스와 함께 복용하면 라파마이신 효과가 .3.5배(350%)증가한다는 연구가 보고됨.

- 복용자중 일부는 자몽주스 복용후 7배까지 혈중농도가 상승했다는 사람도 있음.

- 케토코나졸(처방약)도 함께 복용시 라파마이신 생체이용율을 높혀줌

- 그린 박사의 환자들은 그가 라파마이신이 자극적일 수 있으므로 아침에 복용할 것을 권장한다고 말합니다.

- 주간(일주일에 한번)복용이 부작용을 최소화 한다는 보고 [논문]

- 혈중 라파마이신의 반감기는 62~80+ 시간

- 어떤 사람들은 다음 복용시기를 결정하기 위해서 충분히 낮은 혈중 농도에 도달하는 일수를 측정하기도 하는데 그것이 12일인 경우도 있음.

- 복용후 혈중 농도 변화:

- 약 1시간 후에 혈중 농도가 급격히 최고치에 도달

- 65~85시간마다 약 50%씩 감소.

- 고용량 복용 (20mg/주) 사례에서도 혈중농도와 효과가 양호한 것으로 나타남.

- 휴지기

- MTORC2 경로가 과도하게 억제되지 않고 정상적인 기능으로 회복될 수 있도록 몇 주 또는 그 이상의 기간 동안 라파마이신 복용을 중단하는 것.

- 대부분의 사람들은 휴지기를 갖지 않음

- 하지만 여전히 일부 사용자들이 이를 시행하고 있음.

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https://www.rapamycin.news/t/what-is-the-rapamycin-dose-dosage-for-anti-aging-or-longevity/102

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