시르투인 활성 영양제 - 2.2. sirt6: 후코이단

 

후코이단은 시르투인6를 활성화하는 영양소입니다.

 

해조에서 끊임없이 분비되는 점질물 속에 주로 분포합니다.

 

해조는 후코이단을 활용해 상처받은 신체를 복구하고, 자외선으로부터 표피를 보호합니다

 

후코이단은 해조류가 가진 천연 붕대인 셈입니다.

 

효능

 

항암, 항염 기능이 보고 되었습니다 [기사]

 

인간 암세포 연구에서 암세포의 증식을 억제하고 사멸을 유도하는 것으로 보고되었습니다.

 

세포주기 억제와 자가소화 촉진이라는 두 가지 기전으로 설명합니다.

 

암세포의 성숙 억제, 암세포의 자가포식 촉진, 종양의 성장 억제, 암의 전이 억제 효능이 있습니다.

 

면역력을 증진시킵니다.

 

단점:

 

체내 흡수율이 낮습니다.

 

식품

 

미역귀(미역의 밑단 꼬불거리는 부분)에 다량함유되어 있습니다.

 

미역귀의 100g당 후코이단 함량은 12.8g으로 미역잎(1.7g)의 7배 높습니다 [웹]

 

오키나와 후코이단 최강자는 모즈쿠입니다.

 

    건조 기준 후코이단 10~20%, 👉 1g당 100~200 mg

 

    세계 최고 수준의 황산화도를 보입니다.

 

    TGF-β 억제, 항섬유화, 항염 데이터 다수

 

    일본에서 의약·기능성 소재로 분리 추출됩니다.

 

    ⚠️ 다만 모즈쿠 ≠ 미역귀 (종 자체가 다름)

 

 

미역귀는 다시마 대용으로 국물의 맛을 내는 데 쓸 수 있습니다

 

가격은 다시마와 싸거나 비슷한 편입니다.

 

평소에 꾸준히 먹으면 좋으나 과다섭취 시 갑상선 부작용 주의해야 합니다

 

부작용

 

미역은 요오드가 풍부해 과다 섭취 시 갑상선 기능 항진증이나 저하증 등 갑상선 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

하루 요오드 상한 섭취량은 2.3mg,

 

미역국 1그릇(약 1.1mg 요오드) 기준 하루 2그릇 이하 섭취가 권장량입니다

 

 

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식품구입

 

• 금일해역 완도산 미역귀 미역귀다리 300g *2개 14,100원, 235원/10g
• 석하 올바른 미역귀, 400g, 11,210원, 280원/10g
• 마린보이푸드 반손질 미역귀 500g, 15,900원, 318원/10g

 

영양제 구입:

 

미역귀 직접 섭취는 여러 성분의 혼합이어서 후코이단 제품으로 구입하는 것이 더 좋음

• 천연 해초 추출물 후코이단 95%, 100g, 18,400원, 184원/g
  • 제품페이지에 COA등 식품용으로 보이지만, 택배포장에는 화장품으로 표기됨 (통관때문일 수도) :

• 오키나와 후코이단, 90정 * 3개, 33,980원, 126원/정, 250mg/정, 504원/g
• 오키나와 후코이단, 90정 * 2개, 24,350원, 135.3원/정, 250mg/정, 541.2원/g
• 마이라이프 내추럴스 후코이단, 120정, 300mg/정, 43,900원, 366원/정, 1,220원/g
• Do Not Age (회사)에서 판매 중인 “Sirt6 Activator” 주요 성분이 “포커스 베스큘로서스”로 표기 (이것이 후코이단임): 비쌈

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