라파마이신 구입과 복용시작 후기 - 5주차, 불면증이 사라지다

지난주 5주 차 복용 후 일주일이 지났습니다.  용량은 변화없이 라파마이신 2mg과 자몽주스를 복용했습니다. 

 

5주 차 복용 당시에는 바쁘다 보니 자몽주스를 제대로 나눠 먹지 못하고 한 시간쯤 되는 때 막판에 몰려서 다 마시고 라파마이신을 먹었습니다. 생체이용률에 얼마나 차이가 생겼을지는 잘 모르겠습니다.

 

이전번에 제대로 나눠 먹었을 때 약효가 확 올라오는 것을 느꼈지만, 이번에는 그런 느낌은 없었고 대신 서너 시간 후에 가벼운 두통이 느껴지더군요. 두통은 한 시간 정도 후에 사라졌습니다. 아무 증세가 없는 것보다 이런 증상이 있는 것이 확실히 몸에 작용하고 있다는 것을 알 수 있어서 나은 것 같습니다. 

 

복용 후 이번주에는 특별히 크게 달라진 점을 느끼진 못했습니다. 대신 처음 복용 후부터 계속됐던 수면질 향상과 깨어났을 때의 시원함, 그리고 무엇보다도 이제는 일찍 자고 일찍 일어나는 수면주기 변화가 확실히 자리 잡았다고 생각합니다. 

 

저는 오랫동안 불면증이 있었고 늦게 일하는 습관이 있어서 밤늦게 까지 하는 일이 많고 아침에 늦게 일어나는 생활패턴이었습니다. 일찍 자려고 여러 번 시도해 봤지만 제때 잠들지 못하고 여러 시간 뒤척이다 깨어나서  다시 일하게 되고 말았습니다. 

 

멜라토닌이나 수면제 등을 복용해 본 적도 있지만 별 도움이 못됐습니다. 늦게 자는 습관과 불면증은 거의 포기상태로 살았습니다. 그런데 생각지도 못하고 있었는데 이걸 한방에 바로 잡아준 것이 라파마이신입니다. 

 

복용 초기에는 저녁에 피곤함과 나른함이 몰려와서 일찍 자게 되었는데 일시적인 것으로 생각했었습니다.  그런데 아침에 일어날 때 상쾌하고 저녁에 누우면 바로 잠들게 되는 것을 계속 경험하면서 일찍 자는 주기로 확실히 바뀌게 됐습니다. 

 

수면은 항노화에 굉장히 중요합니다.  장수유전자의 활동이 수면중에 일어나고  노화회로가 수면시간에 억제되지 않으면 노화가 가속됩니다. 수면장애나 교대근무, 잦은 시차적응 등은 노화를 가속하고 암을 유발할 뿐 아니라 수명을 단축한다는 연구가 보고 되었습니다. 

 

많은 항노화 영양제들이 뭔가 노화의 흐름을 막지는 못하고 일부 현상만 바꿔주는 것에 비하면, 라파마이신은 수면에서부터 항노화에 관련된 흐름 전체를 뒤바꿔놓는다는 생각을 하게 됐습니다.  수면개선뿐 아니라 체온도 내려주고, 살도 안 찌게 해 주고 , 근력도 키워주고, 염증도 없애주고, 전반적으로 노화의 흐름이 뒤집힌 것 같다는 느낌입니다. 

 

설사 수명연장이 안되더라도 수면개선과 수면주기 교정 효과만으로도 계속 먹을만한 가치가 있다는 생각입니다. 게다가 매일 복용도아니고 겨우 일주일 한번 복용으로 이런 효과를 누릴 수 있으니 복용도 편합니다. 생각하면 할 수록 솔직히 놀랍습니다. 

 

그럼 이만 줄이고 다음주에 또 올리겠습니다.

 

https://youngforever.tistory.com/66

냉동착즙 자몽주스 복용방법과 구입방법

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