인슐린저항성을 낮추는 영양제 - 1. 알파리포산(Alpha-Lipoic Acid)

인슐린 저항성을 낮추는 영양제 소개[웹][웹]

 

베르베린, 알파리포산, 계피, 비타민K [논문]

 

알파리포산(Alpha-Lipoic Acid)

• 인슐린저항성을 낮추는 기능 [논문] [논문]
• 강력한 항산화제로 중금속 해독 효능 [영상]
  • 중금속을 붙여서 이동. 뇌로도 이동가능
  • 부작용: 어지럼증, 구토, 소화불량
  • 국내에서는 처방전 있어야 함.
• 우리 몸의 주요 해독 성분인 글루타치온 생성을 돕고, 중금속과 결합하여 배출을 촉진하여 간 기능 개선 및 중금속 해독에 도움
• 해독 작용 원리
  • 글루타치온 생성 촉진: 몸 안에서 가장 강력한 항산화제인 글루타치온의 생성을 지원하여, 독소 및 중금속이 세포에 손상을 입히기 전에 결합하여 배출되도록 도움.
  • 직접적인 결합: 수은, 카드 뮴 같은 특정 중금속과 직접 결합하여 (킬레이션 작용) 체외로 배출시키는 데 관여.
  • 항산화 효과: 강력한 항산화 작용으로 중금속으로 인한 산화 스트레스와 염증을 줄여줍니다. 
• 중금속 해독을 위한 활용
  • NAC(N-아세틸시스테인)와 함께 섭취하면 효과가 증대
  • 보조 성분: 글루타치온, NAC, MSM, 글리신 등과 함께 섭취하여 해독 시너지 효과를 높일 수 있습니다.
  • 필수 미네랄 보충: 아연, 셀레늄, 마그네슘 등은 중금속과 경쟁하거나 해독 효소 기능을 돕기 때문에 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 식품: 미나리, 마늘, 녹차, 브로콜리 등 중금속 배출을 돕는 다양한 식품들과 병행할 수 있습니다
• 복용법
  • 중금속 해독목적: 
    • 세 시간에 한 번씩 써야
    • 하루 600mg
  • 일반적인 건강 관리 목적
    • 하루 300~600mg
  • 혈당/신경 건강 목적
    • 600mg 이상을 고려할 수 있음.