인슐린저항성을 낮추는 영양제 - 2. 아카르보스(Acarbose)

아카르보스(Acarbose) 

• 기작:
  • α-glucosidase 억제제임 [논문]
  • 인슐린 민감도 개선 [논문]
    • 장 상피세포융기 깊이 감소
    • 음식 섭취량 증가에도 불구하고 체중 감소
    • 식후 혈당 및 혈장 인슐린 감소
  • 혈당스파이크 방지 [논문][논문][논문]
    • 탄수화물 흡수 지연
    • 식후 혈당 피크를 낮춤
• 효능
  • 수명연장:  대략 수컷 20%, 암컷 5% 증가 [논문]
    • 수컷: 약 11~17%, 암컷: 약 4~5% 증가 [논문]
    • 수컷: 22%, 암컷:5%  [논문]
  • 종양감소와 수명연장  [논문]
    • 고용량 투여군에서만 종양 개수 감소와 헤마토크리트 증가. 
    • 저용량 아카보스는 수명 연장에는 효과가 있었지만 종양 감소에는 효과가 없었음, 
    • 즉, 수명연장 효과는 암과는 무관한 것으로 볼 수 있음. 
    • 이러한 결과는 생존에 있어 탄수화물 대사 개선의 중요성을 시사.
  • 수컷에서 수명연장효과가 더 큰 이유 [근거 자료 필요]
    • 수컷은 혈당 스파이크가 더 큼
    • 수컷:이 SCFA 증가 폭이 큼
      • 대장에서 미생물 발효를 변화시켜 결과물인 SCFA(특히 butyrate, propionate)를 증가시킴
      • SCFA 효과:: 염증 ↓, 인슐린 감수성 ↑, 장 건강 ↑
    • (가설) 테스토스테론 → 대사 스트레스 ↑ → 인슐린 저항성 ↑
      • 👉 아카보스:: 혈당/인슐린 부담 ↓
    • 반면, 암컷은 에스트로겐: 이미 대사 보호 효과 있음 인슐린 감수성이 이미 높음
  • 라파마이신과 함께 복용시 수명연장 최대 37% [챕터]
  • 인간 적용 실험은 아직 없음
• 메트포르민, 베르베린과 비교

약물	1차 작용 위치	핵심 기전	작용단계	효과
아카보스	장 (소장)	탄수화물 흡수 지연	입구(흡수 단계)	식후 혈당 피크 차단
메트포르민	간	포도당 생성 억제	생산 단계	공복 혈당 낮춤
베르베린	간 + 세포	AMPK 활성화	세포 에너지 단계	세포 에너지 상태 개선

 

• 혈당 스파이크를 줄이는 역순 식사법 [챕터]
• 복용법
  • 항노화/저용량 접근 25 ~ 50 mg (탄수화물 식사 시만) 하루 1~2회
  • 식사 첫 입과 함께 복용해야 효과
  • 공복 복용 → 효과 거의 없음