라파마이신 구입과 복용시작 후기 - 3주차, 2mg + 자몽주스

오늘은 3번째 라파마이신을 복용한 지 일주일이 된 날입니다. 첫째주는 1mg, 둘째주는 2mg, 이번 세째주는2mg과 자몽주스를 복용했습니다.

 

자몽주스는 냉동착즙으로 파는 것을 쿠팡에서 주문했습니다. 12개 주문하니 새벽배송으로 아이스박스 비슷한 박스에 담겨 왔습니다.

 

냉동착즙은 자몽주스의 성분이 분해되지않도록 보존하기 위한 것이라 녹기 전에 냉동실에 보관했습니다. 그렇게 라파마이신 복용일 까지 기다리다가 그 전날 맛도 보고 테스트를 해볼 겸  하나 먹어봤습니다.  자몽주스의 생체이용률 향상 실험 논문에서는 라파마이신 복용일만 먹은 것이 아니라 며칠 전부터 먹어서 장을 적응시키고 시작했습니다. 아마도 자몽주스는 라파마이신을 매일복용하는 사람들을 위해서 연구되어서 그런 것 같습니다.

 

막상 먹어보려고 하니 냉동 상태라 녹이는 과정이 필요하더군요. 시간이 얼마나 걸리는지도 미리 알아둘 필요가 있었습니다. 우선 실내에 그냥 꺼내놓고 기다려봤습니다. 십여분이 지났는데도 전혀 녹을 기미가 안 보이더군요. 그래서 용기에 봉지째 담아서 햇볕에 놓아 봤습니다. 역시 햇볕이 강력하더군요. 30여 분 만에 완전히 녹았습니다. 햇볕이 빨리 녹기는 하는데 깜빡 잊어버리고 너무 오래 두면 가열되어서 변질될 수 있으니 조심해야 될 것 같습니다. 다음부터는 그냥 냉동고에서 꺼내서 상온에서 몇시간이상 오래 두고 녹이는 것이 안전하고 좋을 것같습니다.

녹은 자몽주스를 한입 먹어봤습니다. 그런데 첫맛이 왜 이렇게 써 하는 느낌이었습니다. 그런데 신기하게도 쓴 맛은 금방 사라지고 단맛이 올라오더군요. 계속 먹어보니 신기하게 쓴 맛은 온데간데 없고 맛있습니다. 첫맛만 쓰고 그 다음부터는 단맛만 나는 신기한 맛이더군요. 

 

한 봉지 190mg이라 한 번에 다먹으면 혈당스파이크 발생으로 노화촉진 될 것같다는 생각이 들었습니다.  그래서 생각해낸 방법이 한 번에 다 마시지 말고 30분~1시간에 걸쳐 한 모금씩 조금씩 마시는 것입니다. 

 

그럼 이제 사전 테스트도 해보고 모든 준비가 다 됐습니다.

 

다음날 라파마이신 복용일에 계획한 대로 아침 일찍 냉동실에서 자몽주스를 꺼내놓고 녹도록 준비했습니다. 라파마이신은 오후 2시쯤 먹는 것으로 계획했습니다. 아침에 먹는 영양제들이 많이서 혹시나 있을 간섭현상을 피하고 식사후 높아진 혈당으로 mTOR가 활성될만한 시간을 생각해보니 그 때쯤이 좋겠더군요.  자몽주스를 1시부터 조금씩 한 모금씩 마시기 시작했습니다.  조금씩 마시니 더 맛있더군요  조금씩이니 혈당스파이크도 안 생기겠죠. 

 

그렇게 30분에 걸쳐 자몽 주스를 다 마시고 라파마이신을 먹으려고 보니, 알약을 삼키기 위해 함께 마실 물을 또 마셔야 되더군요.  다음부터는 자몽주스를 다 마시지 말고 조금 남겨놨다가 라파마이신과 함께 마져 다 마시는 것이 좋을 것 같다고 생각했습니다.  그렇게 자몽주스와 라파마이신을 다 먹었습니다.

 

자몽주스는 라파마이신 이용률을 대략 3.5배 이상 높여줍니다. 2mg의 3.5배이니 7mg 이상의 효과를 냅니다. 이렇게 먹고 일주일 어땠을 까요? 음 글쎄요... 복용직후 피곤했던 것은 적응됐는지 이제는 없어졌고 2mg 먹었을 때와 아무런 차이를 느끼지는 못했습니다. 다만 2mg 복용 때부터 느꼈던 전신 시원한 느낌, 저녁에 잘 자고 아침에 상쾌한 느낌, 그리고 잇몸 붓는 증세가 줄어든 것 등은 그대로 계속됐습니다. 그 외에 특별한 점은 없었습니다.

 

라파마이신 복용 전에는 몸에서 열이 잘나고 잘 달아오는 느낌이었는데, 복용 후부터는 항상 시원함을 느낀다는 점이 큰 차이점인 것 같습니다. 시원함과 상쾌함 이 것이 라파마이신 복용후 계속되는 느낌입니다. 이 기분이 좋아서 저는 계속 되었으면 좋겠습니다. 시원한 생수 한잔 마시고 온몸이 시원한 느낌이 아침에 눈뜨자마자 하루 종일 계속됩니다.

 

4주차부터는 용량변화 없이 그대로 2mg+자몽주스를 복용할 계획입니다. 그리고 1mg 알약 몇 개는 남겨두고 피부와 모발용으로 쓸 생각입니다. 그리고 주문한 분량이 떨어지기 전에 3mg를 미리 주문해 놓고 높일 준비를 할 계획입니다.

 

그럼 이만 3주차 후기를 마칩니다. 

 

자몽주스와 라파마이신 구입방법은 아래 글을 참고하세요.

 

https://youngforever.tistory.com/66

냉동착즙 자몽주스 복용방법과 구입방법

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