시르투인 활성 영양제 - 1.4. 진세노사이드

진세노사이드는 인삼의 주요 성분입니다.

 

기작

 

세포·동물 연구에서 보고된 내용

   Rg1

        → SIRT1 발현 증가

        → 노화 마커 감소

        → 미토콘드리아 기능 개선

    Rb1

        → SIRT1/AMPK 경로 활성화

 

       일부 연구에서

            → FOXO3a 경로 활성

            → 산화스트레스 감소

            진세노사이드 → AMPK ↑ → SIRT1 ↑

            즉, SIRT1 간접 활성

 

       시르투인1 활성화 [논문][논문]

       텔로미어 길이 보호 [논문]

 

대략적인 강도 비교 (추정적 체감 기준):

    운동 > 공복/간헐적 단식 > 체지방 감소 > NMN > 레스베라트롤 ≥ 진세노사이드

    운동이나 칼로리 제한이 SIRT 활성에는 훨씬 강력합니다.

 

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