생체이용률을 높히는 것은 특히 이용률이 낮고 가격부담이 있는 성분을 복용할 때 아주 중요합니다. 대부분의 항노화 영양제나 약품은 평생복용해야 하기 때문에 가격부담이 있습니다. 게다가 보통 하나만 먹지않고 여러가지 성분을 복용하다보면 비용이 크게 뛰어 오릅니다. 그래서 저렴하게 생체이용률을 높히는 방법을 적용하면 가격이 부담이 떨어지고 그만큼 다양한 성분을 부담없이 지속복용할 수 있습니다. 생체이용률을 높히는 만큼 더 소량복용이 가능하기 때문에 복용자 입장에서는 비용을 떨어뜨리는 기술과 같습니다.
제가 찾아본 인도직구싸이트에서 판매하는 라파마이신 1mg 30정 가격은 7만원대입니다. 보통 복용량 5mg 해당 가격이 35만원, 10mg으로 올리려면 가격이 70만원으로 뜀니다. 한달비용으로 환산하면 5~10만원인 셈인데 부담이 적다고 말할 수는 없는 수준입니다. 참고로 제가 복용중인 영양제들은 한가지당 평균 월 4천원정도입니다. 전문의약품과 비교해서는 저렴할지 몰라도 영양제들과 비교해서 상대적으로 저렴한 수준은 절대 아닙니다.
그래서 복용자들이 많이 시도하는 것이 생체이용율을 높히는 방법, 그중에서도 자몽주스인것같습니다. 자몽주스는 정식으로 연구되어 논문발표된 방법입니다. 요약하면 다음과 같습니다.
- 자몽주스 + 라파마이신 [웹]
👉 혈중농도 크게 증가 (약 3~7배[웹], 350%[논문])
- 자몽분말은 효과없고 생자몽이나 자몽착즙쥬스가 효과있음 [챗지피티]
- 자몽 주스 200ml[논문]와 함께 라파마이신 동시 복용.
- 자몽 주스와 함께 라파마이신 동시복용해도 무방
- 자몽주스 마신뒤 1시간이내에 라파마이신 복용해야 효과적[웹][논문]
- 냉동 농축 자몽주스는 효과있지만 다른 제형은 효과없을 수도
자몽주스와 함께 복용할때 예상비용 계산해 봤습니다. 냉동자몽주스는 개당 2천원 잡고
라파마이신은 1mg 당 2,333원(=70,000원/30정) 잡았습니다.
1. 라파마이신 1mg + 자몽주스 200ml = 2,333+2,000 = 4,333원
- 라파마이신 3.5mg 효과
- 한달4주기준 17,332원
2. 라파마이신 2mg + 자몽주스 200ml = 4,666+2,000 = 6,666원
- 라파마이신 7mg 효과
- 한달4주기준: 26,664원
냉동착즙 자몽주스 구체적인 복용방법과 구입방법은 아래글을 참고하세요
https://youngforever.tistory.com/66
냉동착즙 자몽주스 복용방법과 구입방법
냉동착즙 자몽주스는 라파마이신 생체이용률을 3.5배 늘려줍니다. 이를 잘 활용하면 라파마이신 복용량을 줄이면서도 높은 복용효과를 낼 수 있어서 비용을 줄일 수 있습니다. 이에 대한 자세한
youngforever.tistory.com
아래는 미 라파마이신커뮤너티의 해당글 번역입니다.
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https://www.rapamycin.news/t/improve-bioavailability-of-rapamycin-2/86
연구 결과에 따르면 (본 연구에서는 냉동 농축액으로 만든) 자몽 주스와 함께 라파마이신을 복용하면 생체이용률이 평균 350% 증가하는 것으로 나타났습니다.
이는 라파마이신 3.5mg을 복용하는 대신 1mg 정제 1정을 자몽 주스(GFJ)와 함께 복용하면 동일한 "유효 용량"을 얻을 수 있음을 시사합니다. (참고: 복용량의 3.5배가 적용됩니다.)
그러나 자몽 주스의 종류(신선, 냉동 등 - 논문에서 언급됨)와 개인의 생물학적 특성 및 그에 따른 혈중/시롤리무스 농도에 따라 효과에 상당한 차이가 있을 수 있으므로 이 방법에는 상당한 불확실성이 존재합니다.
주의: 저희 포럼에서 일부 사용자는 자몽 주스를 통해 최대 7배의 효과를 경험했다고 보고하고 있으므로, 자몽 주스를 복용하면 라파마이신 용량이 3~7배(또는 그 이상) 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다.
이 정보에 따르면 자몽 주스를 마시거나 자몽을 먹는 가장 좋은 시간은 라파마이신 복용 약 1시간 전인 것 같습니다. 하지만 몇 가지 중요한 고려 사항과 제한 사항이 있으므로, 아래 내용을 자세히 읽어보신 후 시도해 보시기 바랍니다.
자몽 주스(GFJ)를 사용했을 때 비용에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 미국에서 약국에서 구입하는 라파마이신의 일반적인 가격인 1mg 정제당 약 5달러를 기준으로, 주 1회 5mg을 복용할 경우 총 비용은 주당 25달러, 월 100달러입니다. 주 1회 10mg을 복용할 경우에는 주당 50달러, 월 200달러가 소요됩니다. 하지만 라파마이신을 자몽 주스(8온스 한 잔)와 함께 복용하여 동일한 유효 용량을 유지한다면, 비용 구조는 다음과 같습니다. 주 1회 5mg의 유효 용량을 복용할 경우, 자몽 주스를 사용하면 2mg의 라파마이신만 필요하므로 총 비용은 주당 10달러, 월 40달러입니다. 주 1회 10mg을 복용할 경우에는 주당 20달러, 월 80달러가 소요됩니다.
자몽 주스/시롤리무스 병용 요법에 대한 정확한 복용량 정보:
"소장 상피세포의 CYP3A4 단백질 수치는 자몽 주스 투여 후 몇 시간 내에 감소하기 시작하며, 자몽 주스를 약물 투여와 동시에 또는 투여 전 4시간 이내에 섭취할 경우 효과가 최대화됩니다."
장점: 라파마이신 필요량 감소 (비용 절감) 잠재적으로 부작용 감소
자몽 주스/라파마이신 병용 요법은 고용량 라파마이신과 관련된 부작용을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
단점: 자몽 주스와 다른 약물의 상호작용:
가장 중요한 점은 자몽 주스 외에 다른 약물을 복용하는 경우 매우 주의해야 한다는 것입니다. 스타틴, 혈압약 등과 같은 일반적인 약물은 자몽 주스와 함께 복용할 경우 부작용을 일으킬 수 있으므로, 복용을 고려하기 전에 의사와 상담하고 관련 정보를 충분히 찾아보시기 바랍니다.
시롤리무스 수치의 불확실성/변동성:
자몽 주스/라파마이신 연구에서 일부 자몽 주스는 혈중 시롤리무스 수치를 높이는 데 전혀 효과가 없었고, 이후 냉동 자몽 주스 농축액을 시험해 본 결과 연구에서 보고된 것과 같은 효과를 보였다는 사실이 밝혀졌습니다. 하지만 이 연구에서는 다양한 브랜드의 자몽 주스나 생자몽 주스(또는 자몽 과일 자체)를 비교하지 않았기 때문에, 자몽 주스 섭취 방법의 차이와 각 방법이 제공하는 CYP3A 효소 억제 정도의 차이를 정확히 알 수 없습니다. 따라서 자몽 주스가 시롤리무스 수치를 얼마나 높여주는지 정확히 알 수 없습니다. 350%일 수도 있지만, 다른 변수가 작용할 가능성도 있습니다. 연구 관련 뉴스에서 발췌: 코헨 박사는 "자몽 주스 자체의 효능 변동성이 시롤리무스를 분해하는 효소의 변동성보다 훨씬 클 수 있다"고 말했습니다. 초기 연구에서는 시카고에 본사를 둔 한 식료품 체인점에서 기증한 통조림 자몽 주스를 사용했습니다. 그러나 해당 제품에는 활성 성분이 부족한 것으로 나타났습니다. 그래서 연구진은 플로리다 감귤청에서 제공한 냉동 농축액 제품으로 변경했습니다.
연구 논문에서 발췌:
흥미롭게도, 자몽 주스의 제형에 따라 푸라노쿠마린 억제 효능이 다르게 나타나는 것으로 보입니다. 따라서 플로리다 감귤청과 협의하여 각 배치별로 푸라노쿠마린 함량을 검사한 냉동 농축액을 사용했습니다. 이는 모든 실험군에서 일관성을 확보하는 데 도움이 되었으며, 향후 연구나 응용 분야에서 반드시 고려해야 할 사항입니다.
| 면책조항 본 내용은 일반적인 건강관리 정보를 제공하기 위한 목적으로 작성되었으며, 의학적 진단·치료·처방 또는 전문적인 의료 자문을 대체하지 않습니다. 정보의 활용에 따른 판단과 책임은 이용자 본인에게 있으며, 작성자는 이에 대한 법적 책임을 지지 않습니다. |
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