휴지기에 대한 문제는 아직 확립된 표준은 없습니다. 그에 대한 인체관찰 데이타나 연구도 부족합니다. 하지만 휴지기는 위험을 최소화하기 위해 이론과 여러가지 관찰결과를 종합해서 도출해서 나온 것이기 때문에 아직 잘 모른다고 해서 그냥 무시해서는 안될 것입니다. FAQ 페이지에서도 휴지기를 어떻게 해라라고 명시하는 내용 대신에 복용자들 사이의 질문과 답을 올린것으로 대신했습니다. 그중에서 휴지기가 왜 필요한지 많은 근거를 올린 한 댓글 번역을 올립니다.​중요내용요약입니다:- mTORC2억제가 정말로 나쁜가? - 라파마이신이 포도당 불내증과 인슐린 저항성을 유발하는 것은 mTORC2를 억제하기 때문 - mTORC2는 라파마이신의 단기성 투여에는 영향을 받지 않지만 장기투여에 손상을 입습니다. ..

생체이용률을 높히는 것은 특히 이용률이 낮고 가격부담이 있는 성분을 복용할 때 아주 중요합니다. 대부분의 항노화 영양제나 약품은 평생복용해야 하기 때문에 가격부담이 있습니다. 게다가 보통 하나만 먹지않고 여러가지 성분을 복용하다보면 비용이 크게 뛰어 오릅니다. 그래서 저렴하게 생체이용률을 높히는 방법을 적용하면 가격이 부담이 떨어지고 그만큼 다양한 성분을 부담없이 지속복용할 수 있습니다. 생체이용률을 높히는 만큼 더 소량복용이 가능하기 때문에 복용자 입장에서는 비용을 떨어뜨리는 기술과 같습니다.​제가 찾아본 인도직구싸이트에서 판매하는 라파마이신 1mg 30정 가격은 7만원대입니다. 보통 복용량 5mg 해당 가격이 35만원, 10mg으로 올리려면 가격이 70만원으로 뜀니다. 한달비용으로 환산하면 5~10만..

저용량 (1~10mg/주) 복용이 mTORC2를 억제하는지가 항노화목적에서 부작용을 예상하고 관리하는데 굉장히 중요합니다. 이에 대한 질문과 답변이 코멘트에 달려서 아래 번역본을 올립니다. 중요한 점은 라파마이신 저용량 매일복용에서는 mTORC2 억제가 되는데 주간복용에 대해서는 언급된바가 없습니다. - 매일 라파마이신 2~8mg 해당량 복용시 1주에서 1달사이에 mTORC2억제가 시작됨.- mTORC2억제는 고혈당증 및 고중성지방혈증으로 나타남저용량 매일 복용에서 mTORC2가 억제된다는 것은 분명하나 저용량 주간복용은 어떤지 모른다는 것이 핵심인 것같습니다. --------------------------------- Q: 주 1회 1~10mg의 라파마이신 투여가 mTORC2를 유의미하게 억제하는..

라파마이신이 직접 타겟으로하는 mTOR는 항노화효과를 내는 핵심효소입니다. 그 이름 mTOR자체가 "Target Of Rapamycin"의 약자입니다. 라파마이신이 등장한 후 그 기작을 연구하다가 발견한 효소를 라파마이신 이름을 따서 mTOR로 붙인 것입니다. ​mTOR는 두종류로 나뉘는데 mTORC1과 mTORC2가 있습니다. 이중에 항노화효과를 내는 것이 mTORC1억제입니다. 장기이식환자의 거부반응을 막는 목적에서는 mTORC1을 포함해서 mTORC2까지 다 억제합니다. ​따라서 이 둘의 기능과 차이를 정확히 알아야 라파마이신의 효능이 어디에서 오고 부작용은 어디에서 오는지 정확히 알 수 있습니다.​mTOR는 세포의 성장과 생존에 관여하는 효소입니다. 그중 성장을 담당하는 것이 mTORC1, 생존과..

복용량과 복용주기, 복용시간에 대한 FAQ글입니다. 주요내용 요약입니다- 온라인 설문에 따르면 대부분 1주일에 1회 3~10mg을 복용하고 있음- 첫주 1mg에서 시작해서 매주 1mg씩 복용량을 올려서 최종 목표복용량 (예를 들어 6mg)에 도달할 때까지 단계적으로 늘려나감- 더 빨리 용량을 올리는 사람들도 있는데 그런 경우 부작용을 경험할 확률이 높아지는 듯함.- 라파마이신의 효과를 높히는방법 - 고지방식을 하면 라파마이신 흡수율이 (10~20%) 높아짐 - 자몽주스와 함께 복용하면 라파마이신 효과가 .3.5배(350%)증가한다는 연구가 보고됨. - 복용자중 일부는 자몽주스 복용후 7배까지 혈중농도가 상승했다는 사람도 있음. - 케토코나졸(처방약)도 함께 복용시 라파마이신 생체이용율을 높혀줌- 그린 ..

부작용 경험사례를 중심으로 설명한 글이라 번역본을 올립니다. 모르는 상태에서 갑자기 생기는 부작용은 겁을 먹기 쉽기 때문에 복용자들의 체험사례를 알아두는 것이 좋습니다.​주요내용 발췌 - 대부분의 저용량 복용자들은 눈에 띄는 부작용을 경험하지 않는다. (3~10mg/주) - 사람들이 경험하는 부작용은 대부분 매우 온화하고 일시적입니다. - 대부분의 사람들은 약을 계속 복용하고 있으며 문제 (예 : canker sore, 작은 발진)는 일반적으로 치료 나 사소한 치료없이 며칠 동안 사라집니다. - 사람들의 작은 퍼센트 (약 3% 정도)는 약물 복용을 중단하기를 원할 정도로 상당한 부작용이 있습니다. - 부작용은 개인마다 다르고, 복용량에 크게 의존하지는 않는 것으로 보입니다..

1. 통증 감소 40%2. 체중감소/지방감소 31%3. 관절통증 감소 30%4. 에너지 향상 29%5. 좋아진 기분, 감정적 활력 27%6. 입안 건강 개선 24%7. 근력 향상 22%8. 좋아진 수면 21%9. 좋아진 발기능력 15%10. 운동 지구력 향상 12%11. 야간 배뇨 감소 12%12. 관절염 감소 12%13. 나아진 혈액검사 결과 10%14. 혈압감소 10%15. 발톱 곰팡이 사라짐 8%16. 붓기감소 7%17. 줄어든 수면 회복됨 6%18. 밤에 쌓이던 목의 가래 줄어듬 4%19. 자는 동안 생기는 눈꼽(분비물) 감소 2%20. 개선된 월경주기 1% https://www.rapamycin.news/uploads/default/optimized/2X/1/1ef061fe1b46dee2f..

이 FAQ의 내용 역시 중요한 내용이 많아서 따로 요약한 내용을 올립니다. 여기서 가장 중요한 내용은 임신여성은 복용을 피해야 한다는 점입니다. 라파마이신은 성장에 필수적인 mTOR를 억제하기 때문에 성장이 필요한 태아에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 물론 아직 확실한 증거나 연구결과가 나온 것은 없지만 안전을 위해서 피하는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.​------------------The Case for Starting Rapamycin Earlier in Life (e.g. late 20s) vs middle age (e.g. 50s) https://www.rapamycin.news/t/the-case-for-starting-rapamycin-earlie..

FAQ중에 Why take Rapanicine (Part2)? 페이지에 입문자들에게 중요한 내용이 많이서 아래에 번역본을 따로 올립니다. 중요내용 요약입니다:1. 모든 약물 중 최고 (많은 마우스 연구에서 약 15 %에서 30 % 수명연장)2. 다음 모든 경우에 수명을 증가: 삶의 초기 또는 늦게 시작되었을 때, 그리고 지속적으로 관리 될 때 , 간헐적으로, 또는 과도 적용시에.3. 쥐 초기성년기(인간20세) 과 중년기(인간의 60 +에 해당)에서 일찍 시작했을 때 수명 증가4. 초기 성인 이후의 모든 연령대에서 효과와 유용성 모두에서 독특하다는 점에서, 어렸을 때부터 장기지속적용해야만 효과가 있는 칼로리제한 등 모든 다른 방법과 비교됨'5. 단일 3 개월 "고용량"치료 요법은 마우스의 남은 수명을 최대..

첫번째 목표입니다. 미 커뮤너티 사이트에 준비된 초보자용 가이드 Start Here 페이지를 읽고 FAQ까지 다 읽는 것입니다. 영어가 불편하신 분들은 브라우져에서 번역기능 이용해서 읽으시면 편하게 한글로 읽으실 수 있을 겁니다. 중요한 내용은 댓글등에 요약해서 올리겠습니다. ​https://www.rapamycin.news/t/new-to-rapamycin-start-here/5438 New to Rapamycin? Start HereRapamycin is considered by most longevity scientists and geroscience researchers to be the “gold standard” of longevity drugs; with healthy lifespan imp..

미국에서는 라파마이신이 항노화를 추구하는 사람들 사이에서 잘 알려져있고 복용자들이 늘어나고 있습니다. 복용자들 커뮤너티도 구성되어 있습니다. 제 계획은 우선 유명 커뮤너티의 글을 최대한 많이 읽고 정보를 수집하는 시간을 충분히 갖는 것입니다. 아래 커뮤너티에서도 충분한 시간을 갖고 글을 읽고 부작용등에 대한 내용을 잘 알게 되기 전까지는 시도하지 말라고 권하고 있습니다. 라파마이신은 다른 영양제와는 달리 전문의약품으로 분명한 부작용이 존재하는 약물입니다. ​모든 것이 준비되었다고 판단되기 전까지 충분히 공부하고 정보수집하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 관심있는 분들 함께 공부하고 정보공유하는 시간이 되기를 바랍니다. https://www.rapamycin.news Rapamycin Longevity Ne..

2024년 미국내 항노화 목적으로 라파마이신을 복용하는 사람들 수가 18,000명 이상 될 것이라는 추산을 보여주는 글입니다. 해마다 3배씩 늘어나고 있다고 추정하고 있고 그 추세라면 올해에는16만명이 되겠군요.​그만큼 미국에서는 라파마이신이 항노화 목적으로 많이 이용되고 있다고 보면 될 것 같습니다. 우리나라에서도 이런 추세를 따라가려면 이 목적으로 처방받는사람들이 늘어나야 할 겁니다. https://www.rapamycin.news/t/there-are-likely-about-18-000-rapamycin-users-in-the-usa-now/16782 There are likely about 18,000+ Rapamycin Users in the USA NowA topic that comes up ..

왜 라파마이신인가를 이해하려면 먼저 라파마이신이 타겟으로 하는 mTOR의 위치가 노화에서 어디쯤에 있나를 이해해야합니다. 그래야 라파마이신에 의해 기대되는 효과를 예상하고 이해하고 적용전략을 잘 세울 수 있습니다. 그를 위해서 이해해야할 첫번째가 세포내 "노화회로"의 존재입니다.​노화회로의 존재가 드러나기 전까지는 노화란 손상이나 마모와 같은 오류가 누적되서 고장나는 것 정도로 이해해왔습니다. 컴퓨터가 오래되면 부품이 녹슬고 고장나서 제대로작동을 안하듯이 인체도 오래되면 세포와 유전자 후성유전체등이 고장나서 제 기능을 못한다는 것입니다.​하지만 이 관점은 지극히 낮은 레벨의 분자수준의 설명으로 활성산소, DNA손상, 당독소 등의 분자레벨 현상이 어떻게 상대적으로 거대한 크기인 세포자체의 노화를 일으키는지..

수명연장에서 가장 많은 동물 실험과 확실한 과학적인 근거를 가지고 있으면서 포유류에서 가장 긴 수명효과가 증명된 것이 라파마이신입니다. 처방약이라서 시도해보지 못했는데 싱클레어박사가 최근에 라파마이신을 복용중이라는 인터뷰영상을 보고 저도 도전해보려고 알아보고 있습니다. ​라파마이신을 도전해보려는 동기는 여러가지 입니다. ​첫번째, 시르투인 활성화 기반 영양소 NMN, 레스베라트롤 등은 이제 신생 연구단계인 시르투인의 항노화분야 연구발전이 더 필요한 상태입니다. 시르투인은 수명연장에서 폭넓은 실험을 통해 검증되기 전단계입니다. mTOR억제를 기반으로한 라파마이신은 오랫동안 많은 복용자들과 폭넓은 실험을 통해서 검증되었습니다. ​두번째, 시르투인유전자는 기본적으로 DNA수리를 위해서 진화되어 왔기 때문에 분..